7 travailleurs sur 10 ne font pas assez d’exercice

Bijgewerkt: mei 20



Avec la nouvelle année en vue, il est temps de prendre de bonnes résolutions. Pour beaucoup, « faire plus d’exercice » pourrait arriver en tête de la liste, car seulement 29,8 % des travailleurs belges affirment en faire suffisamment. Les hommes (33 %) s’en sortent légèrement mieux que les femmes (25,5 %). Ces chiffres ressortent d’un rapport du Groupe IDEWE, le plus grand service externe pour la prévention et la protection au travail. Dans le cadre de cette enquête, les données médicales de plus de 230 000 travailleurs ont été étudiées. Bonne nouvelle toutefois, le nombre de travailleurs qui ne font pas suffisamment d’exercice diminue constamment : de 75,5 % en 2011 à 70,2 % l’année dernière.


Nous sommes trop souvent assis et nous bougeons trop peu. L’Organisation mondiale de la santé recommande une activité physique modérée au moins cinq jours par semaine pendant une demi-heure (ex. : marcher d’un bon pas ou faire du vélo à moins de 20 km/h) ou une activité physique intensive trois jours par semaine pendant un peu moins d’une demi-heure (ex. : faire du vélo à plus de 20 km/h ou courir). Pas moins de 70,2 % des travailleurs belges ne respectent pas cette directive. Plus nous vieillissons, moins nous bougeons : 73 % des plus de 45 ans n’atteignent pas la norme en matière d’activité physique, contre 63,8 % des travailleurs de moins de 25 ans.


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